Was willst Du in deinem Leben verbessern?

  • Mehr Vitalität, Fitness und Lebensenergie
  •  Mehr Emotionale Freiheit und Positive Gedanken 
  • Mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit und Lebensqualität

DIE 4 INNEREN BEREICHE

Welche deiner Lebensbereiche sind ausser Balance?

MINDSET


Wer morgens positiv gestimmt beginnt, wird sich so schnell nicht davon abbringen lassen. Morgenroutine!

HEARTSET


Bei Emotionaler Intelligenz geht es um den Umgang mit sich selbst, als auch um den mit anderen Menschen. EQ!

HEALTHSET


Wer gesund bleiben oder fitter werden möchte, muss keine Höchstleistungen erbringen. Am Puls bleiben.

SOULSET


Dein positives Selbstbild entwickeln und deine innere Kraft erwecken. Das ist Self-Empowerment.

Die 7 Essentials Für Optimale Gesundheit

Der funktionale Ansatz für eine optimale Gesundheit

1

NAHRUNG

Gemüse und Früchte (möglichst bio) no GMO, gluten- und lactose frei, mehrheitlich pflanzenbasiert, gibt dem Körper was er braucht. Das ist Anti Aging oder die Schönheit von Innen.

2

BEWEGUNG

Power Workout ist ein Stressfaktor für den physischen Körper. Angepasste Bewegung ist das, mit dem unser Körper im Rahmen der Belastbarkeit umgehen kann.

3

STRESSWAHRNEHMUNG

 Es ist sehr schwierig, Stress abzubauen oder zu managen. Das kann eigentlich mehr stress verursachen. Es ist wichtig, wie der Stress wahrgenommen wird und so aus der Stressfalle kommt.

4

 SPASS

Erwachsene brauchen auch Spass! Aktivitäten ohne Social Media, sondern in der Natur und/oder in der Gruppe kann sehr wertvoll für eine gute Gesundheit sein.

5

 SCHLAF

Viele Menschen wissen nicht, was guter Schlaf alles bewirken kann. Das Verändern von Schlafgewohnheiten kann sich sehr positiv auf die Gesundheit übertragen.

6

 TRAUMAS

Wir alle habe ungelöstes, emotionales Gepäck. Wenn wir uns durch grundlegende Veränderungen nicht besser fühlen, ist es wahrscheinlich nützlich dieses Thema anzuschauen.

7

SPIRITUALITÄT

Es ist egal an was Leute glauben. Wissen, dass es etwas Grösseres gibt kann die Gesundheit positiv beeinflussen.

Das sagen meine Kunden

Susanne S.

Copywriterin

The friendly and benevolent way of Rick’s coaching made it easier for me to open up and see situations more clearly and relaxed.

Christian B.

Bankangestellter

Rick’s Coaching-Stil ist transformativ; ich sehe die Dinge von einer anderen Seite und bin wieder mehr optimistisch. Er hat eine spielerische Art mit ernsthaften Problemen umzugehen.

Jenny P.

Marketing Expertin

Was ich von Rick's Coaching mitgenommen habe ist, dass ich das Leben leichter nehmen werde und Situationen als eine Möglichkeit 

Buche jetzt dein kostenloses Vorgespräch

Wir erarbeiten gemeinsam einen Plan mit den nötigen Schritten für eine Verbesserung und mehr Lebensqualität. Bist Du bereit für eine Veränderung?

>