Was willst Du in deinem Leben verbessern?
DIE 4 INNEREN BEREICHE
Welche deiner Lebensbereiche sind ausser Balance?
MINDSET
Wer morgens positiv gestimmt beginnt, wird sich so schnell nicht davon abbringen lassen. Morgenroutine!
HEARTSET
Bei Emotionaler Intelligenz geht es um den Umgang mit sich selbst, als auch um den mit anderen Menschen. EQ!
HEALTHSET
Wer gesund bleiben oder fitter werden möchte, muss keine Höchstleistungen erbringen. Am Puls bleiben.
SOULSET
Dein positives Selbstbild entwickeln und deine innere Kraft erwecken. Das ist Self-Empowerment.
Die 7 Essentials Für Optimale Gesundheit
NAHRUNG
Gemüse und Früchte (möglichst bio) no GMO, gluten- und lactose frei, mehrheitlich pflanzenbasiert, gibt dem Körper was er braucht. Das ist Anti Aging oder die Schönheit von Innen.
BEWEGUNG
Power Workout ist ein Stressfaktor für den physischen Körper. Angepasste Bewegung ist das, mit dem unser Körper im Rahmen der Belastbarkeit umgehen kann.
STRESSWAHRNEHMUNG
Es ist sehr schwierig, Stress abzubauen oder zu managen. Das kann eigentlich mehr stress verursachen. Es ist wichtig, wie der Stress wahrgenommen wird und so aus der Stressfalle kommt.
SPASS
Erwachsene brauchen auch Spass! Aktivitäten ohne Social Media, sondern in der Natur und/oder in der Gruppe kann sehr wertvoll für eine gute Gesundheit sein.
SCHLAF
Viele Menschen wissen nicht, was guter Schlaf alles bewirken kann. Das Verändern von Schlafgewohnheiten kann sich sehr positiv auf die Gesundheit übertragen.
TRAUMAS
Wir alle habe ungelöstes, emotionales Gepäck. Wenn wir uns durch grundlegende Veränderungen nicht besser fühlen, ist es wahrscheinlich nützlich dieses Thema anzuschauen.
SPIRITUALITÄT
Es ist egal an was Leute glauben. Wissen, dass es etwas Grösseres gibt kann die Gesundheit positiv beeinflussen.
Das sagen meine Kunden
Susanne S.
Copywriterin
The friendly and benevolent way of Rick’s coaching made it easier for me to open up and see situations more clearly and relaxed.
Christian B.
Bankangestellter
Rick’s Coaching-Stil ist transformativ; ich sehe die Dinge von einer anderen Seite und bin wieder mehr optimistisch. Er hat eine spielerische Art mit ernsthaften Problemen umzugehen.
Jenny P.
Marketing Expertin
Was ich von Rick's Coaching mitgenommen habe ist, dass ich das Leben leichter nehmen werde und Situationen als eine Möglichkeit
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