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Mein Lieblings-Smoothie (3 Zutaten)

Zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen; ein Smoothie ersetzt nicht nur eine Mahlzeit, er gibt dir auch eine gute Portion Früchte und Gemüse und ist einfach und schnell […]

Der fettfreie Vormittag

Achte bei allem, was Du am Vormittag isst, dass es kein Fett enthält: Nüsse, Nussmus, Kerne, Öl, Kokosnuss, Eier, Nussmilch, Sojamilch, Kuhmilch, Butter, Sahne, Käse, Joghurt, andere […]

Mit Selleriesaft Entschlacken

Setze dir das Ziel, mindestens einen Monat lang jeden Morgen gleich als Erstes Selleriesaft zu trinken. Es gibt normalerweise so einiges wofür wir uns kümmern müssen. Wir […]



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